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来源:麻利二铺

你注意到我们生活中非常烦恼的烦恼和别人有关系吗?

我对这份工作很满意,但是如果不能和同事在一起的话,一整天都很辛苦。

每天兢兢业业,领导不承认你,晋升加薪从此免除谈话。

总是和恋人为一个问题吵架,但他不听你的,一吵架就躲起来。

推心置腹地为孩子好,讲道理八百遍,她/他无论如何都要和你作对

……。

这些烦恼的共同点看起来可以用“扎实的信息表现”来应对,但完全难以应对。

这是因为我们无视了一个事实。

这些关系问题,本质上是彼此的“底层关系模型”有问题。

什么意思?

听我说,我想你明白了。

真的会影响你和别人的关系

是你的基础关系模型

你好,我是简曼。

他是国家射击队、奥林匹克体操队的心理顾问,也是中国大陆只有10人的美国心理学( apa )会员,至少帮助1000户家庭恢复濒临破裂的关系。

这几年我问得最多的问题是:

为什么老公,孩子不听我的?

为什么领导和同事要和我做对的事呢?

为什么我学了那么多信息表达的妙手,没用吗? 好辣!

其实,还是因为你们的“基础关系模式”不同。

比如,很多人是和领导的关系模型,我认为如果我兢兢业业的话,一定会被认可的。

曾经的我也是这么想的。

为了加快新产品的进度,企业被迫加班。

在表彰大会上,领导没有说明产品的详细情况,所以多次说明,被领导直接叫到了办公室。

“简,你不是累了吗? 还是对我有什么不满? ”。

原来,我以为我显示了自己的专业性,在领导眼里,竟然成了对比。

在他的关系模式中,部下在公开场合有不同的见解是因为要唱反对意见。

这在之后,我去万达、万科进行高管训练时,感觉更深。

不同类型的领导人有不同的基础关系模式,只有按照他理解的关系模式工作,才能开始工作。

▲在世界500强进行相关心理训练

发现这个秘密后,我借了这个契机,开始读很多关于人际关系的书。 然后,有意识地注意各大公司大家的相处方式,在北大读了管理心理学硕士的积累,最终发现了。

所有领导能力的基础关系模式几乎可以分为这四种,有不同的应对方法。

权威型领导:上级等级观念重,你撞他,越有能力,他就越不给你解放权。 你需要向他示弱,以求教的态度和他交流,反而得到支持。

强制领导:工作中没有事情大小,追求完美,你必须总是给他项目进展的反馈。 他想把更重要的工作交给你。

孤立型领导:喜欢直接插手下属的工作,亲力亲为,与他交往时,尽量把功劳归于领导,把自己放在辅助角色,工作会更顺利。

思考型领导人:做决定时,他要想很久。 你越催促他做决定,他就越不安,正确的方法就是给他留下替代方案,充分支持,他就会更信任你。

有了这个关系模式,之后面对不同的上司,我可以从容地解决好的关系,工作也会越来越顺利。

不仅获得了这种关系模式,还一举获得了腾讯、蚂蚁、洪泰基金加速器年薪百万的高薪岗位。

他成为了有名的教育企业的副总裁,打破了同行的眼镜,所在的企业也评价了5亿美元。

▲洪泰基金创始小组和

因此,妹妹的弟弟总是来问我。 简,你到底是怎么做到这一切的?

我总是说,人与人的关系是无形的,但真的会影响你的事业、感情和生活的方方面面。

不仅仅是说美丽的话,不要招致圆滑的世故,双方都通过舒适的关系模式,互相带来更好的“合作共赢”。

人与人之间的“底层关系模式”也不仅仅潜藏在职场中,还潜藏在亲密的关系、父子关系、嫁人关系等各种关系中。

理解这一点比信息表现有效很多次。

所有亲密关系中的底层模式

都逃不出“追赶效果”

为了理解越来越多关系中的基础模式,这几年我也在相关心理学行业中进行了深入的创造。

来自国内外心理学大师。

学习牛津大学正念中心的创始人tim深度学习关系模式和国际亲子关系专家heidi和家庭关系。

然后通过了3年的训练,在5次考试中,成为了录取率5%的牛津大学mbct正念教练。

从事电影《流转的地球》的家庭关系设计钟杰、北京大学人格心理学专家刘海骅专业系统的学习。

直接接触约1000户,整理了约500万字的样本报告书后,总结了隐藏在真正亲密关系中的基础模型,找到了真正有用的处理方案。

很多情侣不擅长“底层关系模式”,所以经常吵架、冷战,甚至分手。

曾经的画面就是这样。

三年前,小慧让朋友辗转地找到了我,还没说几句话,眼泪就流出来了。

“我要和他离婚,我们那么爱他,怎么……”

本来这十几年,慧总是自己带孩子,丈夫经常出差,在家也很少帮忙做家务,带孩子。

每次他回来,小慧只要抱怨自己的辛苦,两个人就能从吵架发展到大吵大闹。

“你不爱我吗? 现在外面有人吗? ”。

随着慧歇斯底里的吼叫,永远是丈夫破门而出的声音。

很明显,小慧是“焦虑型”的人格,在恋爱中需要丈夫,很体贴,很在意她。 不用做家务,在旁边鼓励她就行了。

慧夫是“分离型”的人格,他不擅长理解女性,遇到感情问题只会回避。

每次开门他都不是真的生气,而是他想让双方冷静下来。

其实,两个人相爱。 因为“基础关系模板”不同。 这十几年,夫妇一直不是同一个频率。

慢慢地,变得支离破碎……

小慧就这样留下了遗憾,于是我把“爱的底线关系模式”告诉了小慧,试图用对应的做法从根本上处理问题。

理想影像法:让她整理自己的婚姻价值观,找到对婚姻不满的核心。

金字塔匹配法:在本机家庭自动化模式匹配中,向她和丈夫展开深层次的信息表现

家庭式法:建立独特的感谢式、爱的式、赞美式,慢慢温暖冻结的感情。

听后小慧说:“像我丈夫这样的榆块真的有用吗? ”有点难以置信。

没办法的她也很认真。

六周后,我收到了她的好消息:

慧现在一有空,就自愿回家帮妻子做家务,和孩子一起做作业,夫妇这个半月约会一次。 多么幸福啊。

小慧保护了十多年孤独的日子,终于洒下了爱的太阳。

还有很多类似的故事。

这几年来,我有很多朋友来咨询,和我分享了她们的变化。

丈夫吵架就跑:小时候他看见父亲这样解决关系,以为这会让我冷静下来,并不是真的不在乎我。

婆婆总是想控制我:她对家庭的边界感,和我的看法不同,在让她意识到我的“边界模板”后,婆婆现在开始尊重我了。

孩子总是不听我的话是因为:我总是批评他犯错误,让妈妈觉得他不爱他,学会了用很棒的方法鼓励孩子后,现在孩子提高了动力,和我更亲近了。

所以,只有在你意识到“基础关系模板”,知道从根本上处理的情况下,这些人和人之间关系的烦恼才能真正解决。

20~45岁,解决各种关系的女性

注定要过不同的人生

人活了一辈子,没人关系。

能在各种关系中游泳的女性,生活的幸福感和成就感注定不同。

工作中:喜欢同事,领导爱,工资涨得比谁都快。

婚姻生活:不管在外面有什么不满,回家总是有丈夫的鼓励和支持。

交朋友:总是收获真心的闺蜜,顺境逆境互相扶持。

即使是微妙的媳妇关系,也被婆婆宠坏为女儿,在生活中到处得到帮助。

所以,如果你真的想整理关系问题的本质,解决关系上的烦恼,成为到处受人宠爱的聪明女性。

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