儿童近视很严重。手机和电脑成为“视觉杀手”

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最近，有许多学生来到一所县医院的眼科。据医院的眼科医生说，暑假结束和开学的前两周是每年最忙的时候。平均每天约有30名青少年去看医生，他们都是近视患者，最小的只有3岁。一些医务人员感叹，生活条件越好，近视越年轻。

整天和数字产品在一起，在暑假里变得近视

"妈妈，让我玩一会儿iPad，一会儿再睡."小陶还在上幼儿园，整个暑假几乎每天都带着iPad。小女孩说她最喜欢在iPad上玩“捍卫萝卜”游戏和“天天连萌”游戏。

小陶的妈妈徐女士说:“我上学的时候从来不给我的孩子玩这些游戏。我只是在夏天让她休息一下。我们成年人每天都要去上班，我们不能总是照顾她。”我没想到学校开学了，但幼儿园的小跳是短视的。

医疗队的一位家长告诉作者:“我女儿不太喜欢出去玩，除了在家看电视，她一个人在房间里上网。过去200度的眼镜现在接近500度了。家里的电视机只能在她休息的时候“休息”。我来这里是想看看我能否扭转她的近视，至少不能加深。”

眼科医生经常忙着不吃饭

第一县医院的眼科医生陆说，事实上，大多数眼科诊所在工作日都是老年人，每天不超过20人。进入暑假，他们部门很忙。开学前后，是高峰期。“我们每天早上8: 00都很忙，一刻不停。中午11点以后，诊所里有几个病人，所以通常在12点以后吃午饭。

“据我们所知，杭州的大医院在暑假也是最忙的，但它们的科室分类非常仔细。我们医院是眼科，不仅要看白内障、青光眼、视网膜病等患者，还要看许多“屈光不正”的儿童——近视、远视和散光。”

一些家庭成员说，他们在早上7点后来到队列，通常要花两三个小时才能轮到他们。10点后登记的病人通常要到12点才到达。有些孩子不住在城里，所以来回很不方便。如果我们没有看完，我们会感到尴尬。眼科专家徐说。

看医生时普及眼科知识:3岁内远离手机

陆医生说，在开学前带孩子去检查的病人大多是近视、假性近视、弱视等。

假性近视是由长时间看电视和玩电脑游戏引起的。“眼睛像身体的其他器官一样正在逐渐发育。年龄越小，晶状体的弹性越大。它们对特写镜头有高度的适应性。然而，从长远来看，眼睛需要发挥高度的调节能力，导致睫状肌痉挛。远视时，肌肉不能正常放松，形成调节性近视(或假性近视)。同时，眼外肌也处于紧张状态，从而形成真正的近视。”鲁医生在治疗孩子时耐心地向父母解释。

“而弱视一般是3-6岁儿童中的大多数。5岁以内是视觉功能发展的重要时期。视觉发育持续到6-8岁。如果在此期间双眼因某种原因出现视觉障碍，视觉细胞将无法获得正常刺激，视觉功能将保持在较低水平，双眼视觉将较低且无法矫正，从而导致双眼弱视。”

最后，她告诉父母要花更多时间陪孩子，不要把孩子直接“扔”到电子产品中。特别是3岁以下的儿童，不要触摸手机和电脑，这样儿童可以安全地度过视力发展的关键期。学龄儿童每天接触手机和电脑的时间不应超过20分钟，青少年接触手机和电脑的时间不应超过半小时。如果孩子眨眼、眨眼、斜眼和斜眼，尽快去医院检查；如果视力下降，尽快远离所有电子产品，让你的眼睛完全放松，然后才能恢复。

小贴士:多吃全麦食品，比如“玉米”，这对你的眼睛有好处

在饮食方面，医生建议你可以选择一些“护眼食品”，比如季节性作物玉米。虽然它们不是营养素，但它们的效果比营养素好。它们是强有力的抗氧化剂，富含将玉米染成金黄色的色素——叶黄素和玉米黄质(一种胡萝卜素)，并能保护眼睛中称为黄斑的敏感区域。经常过度使用眼睛的人应该注意饮食和营养的平衡，通常多吃含维生素、蛋白质和纤维素的食物，如粗粮、杂粮、红绿蔬菜、土豆、豆类和水果。