夏季降温法推荐六种自制夏季饮料

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为了在夏天降温，一方面，我们应该减少与太阳“密切接触”的时间，另一方面，我们应该注意合理的饮食。在这里，我们可以合理地喝各种各样的夏季饮料，这不仅可以起到暑假的作用，而且有益于我们的健康。

对许多人来说，夏季降温已经成为一件令人烦恼的事情。事实上，日常生活中有很多食物需要冷却。

苦瓜汁

苦瓜本质上是苦的和冷的。它能清热解暑，明目解毒。苦瓜具有较高的营养价值和丰富的维生素C含量，还能增加血管通透性，保护心血管系统。多吃有助于降低血压和血液胆固醇。如果苦瓜汁被冷冻，它是一个神圣的产品，以冷却夏季的热量。如果你真的害怕痛苦，你可以加入一些蜂蜜来品尝。但是，要注意苦瓜的寒性，那些因虚寒而虚弱的人在进食时要小心。